1、道教养生美容思想
道教修炼以返老还童为目标，故鹤发童颜乃至青春常驻自然成了神仙的风貌。于是道教养生自然也很注重研究驻颜美容术，以使自己更接近于仙人的外表。在道教养生思想看来，美容实际上是和人整体的养生分不开的。只有人整体健康了，精神愉悦，五脏六腑之气充盈平衡，自然面部有光华透出，皮肤也会自然有光泽、滋润。这种滋润是内在力量的延伸和体现，所以，美容最重要的方法就是整体的美容，也就是身体从根本上的健康。如果身体某个脏器不健康，那么反映在面部的颜色就会不正常。
随着人们年龄的增大，逐渐脸上就会起一些斑点，这是因为人体脾胃的水谷运化能力逐渐不足，内在有益分泌物(道教称之为“药”)逐渐变少，整体活力在逐渐下降，于是就有一些垃圾在新陈代谢中带不走，逐渐沉积下来，就形成了斑点，人也逐渐变得衰老。
虽然如此，道源圣城根据道教养生理论和实践，针对面部的美容，也有一些具体的方法。
2、热手拂面——面部光亮美容法
人手掌自我按摩具有非常好的养生作用，一方面，手掌按摩可以起到气血交流循环的作用，促进皮下气血运行，化解瘀滞;另一方面，手掌劳宫穴是人体的内气外放，对外交流的重要穴位。道教在美容上就有一招利用手掌按摩脸部，以达到效果的方法。具体来说：
在吃完饭后，先把手洗干净，然后将身体的热气(水谷之气)用口呼到手上，再通过手来轻轻抚摸按摩面部，等手凉了，再呼出热气到手上继续按摩，如此坚持数遍。经常这样做，时间久了就可以使面部容光焕发、美白滋润，从而达到美容的效果。
另外，除了在吃完饭后可以用手按摩面部以外，平时，也可以经常将双手相互搓热，轻轻按摩面部，也可以达到美容的效果。但要注意的是，轻轻按摩即可，也就是脸部感到有热力进入就可以了。
3、吞咽津液——美容长寿
经常在不说话的时候，舌顶上颚，等到口中津液满了以后，分三口缓缓咽下，以意念送入丹田。经常这样做就能够滋润五脏和皮肤，使皮肤变好、滋润、光泽、有弹性。
这个方法虽然简单，但非常重要和有效。口中津液被道教称为“金精玉液”，是道教养生非常重视的东西，它是人体的重要宝贝，是养生必不可少的。常咽津液对身体有很多好处。
4、美容食疗
道源圣城在在研究道教服食与养生的时候，发现了一些食物对于养生美容有这很好的效果，比如：
⑴莲子龙眼汤：莲子，芡实，薏苡仁，龙眼肉，蜂蜜适量。将前四味加水1000毫升，微火煮1小时，然后用蜂蜜调味，1次服完。有健脾益气、补血润肤、白面美容之功。适用于皮肤粗糙黝黑、皱纹较多者。
⑵胡萝卜粥：胡萝卜、梗米各适量。将新鲜胡萝卜洗净，切碎。加入粳米煮粥，早晚空腹食用.可健胃补脾、润肤美容，适用于皮肤干澡老化者。
⑶薏米百合粥：薏米，百合，粳米适量.将薏米、百合及粳米煮1小时，然后根据喜好可加白糖或蜂蜜调味.可清热润操、滋养皮肤。适用于扁平疣、皮肤千澡者。
⑷芝麻糊：芝麻在道教养生里有着重要的作用和地位，芝麻对人体非常有益。但在道教养生里要注意的是芝麻的食用方法，一是一定要将芝麻炒熟，二是一定要将芝麻磨碎，这样才能充分吸收芝麻的营养。芝麻炒熟磨碎以后，食用的时候可与白糖混合加开水调成芝麻糊。芝麻能补肝肾、黑须发、润皮肤.适用于身体虚弱、皮肤干燥者。同时，还可以与首乌粉、百合粉合吃，美容效果更好。
5、道教美容方药
神仙训老丸
这个药方来自这一有趣的神仙故事。据葛洪《神仙传》说汉朝的时候，西河少女以杖笞一白发老翁，路人以为不平上前责问，少女却自称已至百龄，并说这个白发翁是她的儿子，已经有七十岁了，因不肯服用家传秘药导致如此衰老。
根据这个传说，有道教神仙所传的“神仙训老丸”流传，曾被记载于《清宫秘方大全》，该方药由熟地黄;白茯苓;山药;杜仲;枸杞;山茱萸;巴戟;肉苁蓉;五味子;远志;褚实;小茴香;续断;牛膝;菖蒲;共15味药研为细末，炼蜜为丸。每次服二、三钱，用白开水送下，冬天可以黄酒送下。
“神仙训老丸”能够养五脏，治虚损，填精益血，补气安神，滋肾补脾，交通心肾，延年益寿，使邪火不生，肾水充盈，自然有返老还童、须发变黑的作用。
6、神仙不老丸
此方功能滋阴助阳，益气养血，益智安神，活络强筋，有延年益寿之效。据记载方药如下：
人参须，重实精美者.洗去芦，焙燥，;菟丝子以水漂去浮用取沉者，酒蒸焙干，枸杞子色红润者，去蒂酒浸一宿，焙干;柏子仁色红新者，去亮取仁，研细，临时和入;石菖蒲去毛节，米泔水浸一宿，节密者，称;川牛膝长而宽者，去芦，酒浸一宿，焙燥;杜仲刮去粗皮，剉碎，生姜汁拌炒，断丝;地骨皮色黄者，刮去浮皮;地黄以水浸，重者用，以浮者捣取汁，浸沉者，蒸令透，焙干，如是者三次，色黑者味甘熟;又用生沉者，酒浸，各用竹刀刃，忌铁器;川当归拣大者，去芦头;川巴戟用黑色紫沉，大穿心者，不用色黄细者，槌去心，酒浸焙，右件拣选，精制如法、勿晒，用慢火焙干，若太燥用失药味，待干即于风前略吹，令冷热相激便燥，净称碾为细末，炼蜜择火，同搜和于木臼内.捣千余杵，丸如梧桐子大。
方药的服用方法：每日空心早、午、晚卧各一服。忌食葱白、韭白、莱菔、豆粉及藕、各种血。因为各种血能破血，又能解药力。若三白误食，也不会有太大的问题，只是会使人须发又重新变白而已。这个方药不仅能够是须发变黑，还能安养荣卫，补益五脏。和调六腑，滋充百脉，润泽三焦，活血助气，添精实体。但同时需要节制色欲，使药力的效果更好、更快。